Wandelen in de wijk

 

Elke woensdag ochtend wandel ik met een wandelgroep vanaf het Emmahuis (in Leerdam west) door de omliggende wijk.

 

Deze wandelgroep is voor bedoeld voor iedereen die het gezellig vind samen te bewegen of een praatje te maken. Of u nu met een rollator of een wandelstok loopt, u bent welkom om gezellig mee te lopen.

Bij voldoende “sterke meelopers” kunnen ook rolstoelen mee, en scootmobielen zijn ook welkom.

Ook als u wel mobiel bent maar geen rolstoel kunt duwen, kan u met anderen meelopen voor een praatje.

 

Om 10.00 uur verzamelen we in het restaurant van het Emmahuis voor een (heel) kort rondje. We drinken eerst koffie en lopen daarna om 10:15 een rondje van 10-15 minuten.

Om 10.30 drinken de mensen koffie die een langer rondje van 15- 30 minuten lopen. Dit rondje start om 10.45 uur.

 

Er is altijd een mogelijkheid om de route wat in te korten als u een slechtere dag heeft.

 

Twijfelt u of het te ver is, neem dan gerust contact met mij. Dan kijk ik wat de mogelijkheden zijn. Er is altijd een mogelijkheid om eerst individueel te kijken wat u kan.

 

Eventueel kunt u eerst ook een aantal keer met een collega beweegcoach lopen.

 

Ook is het mogelijk om (therapeutisch) te proberen het op te bouwen zodat toch aan kan sluiten. (dit wordt vergoed uit uw aanvullende zorgverzekering)

 

Mij kunt u bereiken op het nummer 06-26 040 013 of via het email-adres oefentherapieleerdam@gmail.com.

 

Mijn collega beweegcoach kan u bereiken op het nummer 06-51 853 951 of via het email-adres annika.jabroer@presentvooru.nl

 

 

website door Joske Vrijhof

jh.vrijhof@outlook.com