Bekkenbodem therapie

 

Klachten van de bekkenbodem komen veel voor, maar zijn niet normaal !

Er is vaak veel aan te doen, ook zonder opereren.

 

Bekkenoefentherapie wordt vergoed vanuit het aanvullende pakket van uw zorgverzekering. U kunt terecht met en zonder verwijzing van uw huisarts of specialist.

De bekkenbodem bestaat uit bindweefsel en spieren die aan de onderzijde van het bekken liggen (het kruis) en die er samen voor zorgen dat de organen (zoals blaas, darmen en vagina) in het bekken worden gedragen en aan de onderzijde het bekken afsluiten.

De bekkenbodemspier werkt nauw samen met de buik- en rugspieren en het middenrif

Een goed werkende bekkenbodem zorgt er voor dat u controle heeft over uw plas, ontlasting en vrijen, maar heeft  ook invloed op de SI gewrichten, de wervelkolom en de ademhaling.

 

De bekkenbodem is een spier die u bewust kunt aansturen. Net als andere spieren kunnen de bekkenbodemspieren te gespannen zijn, te slap zijn of niet in staat zijn op het juiste moment te reageren (coördinatie)

 

 

Veel voorkomende klachten zijn:

 

  – moeite met ophouden van urine, ontlasting of windjes (incontinentie)

  – heel vaak plassen, ook ‘s nachts

  – blaasontstekingen, chronische prostaatonstekingen

  – moeite met ontlasten (obstipatie)

  – moeite met leegplassen

  – verzakkingsklachten zoals het zien en/of voelen van een balletje in de vagina

  – (chronische) pijn in de onderbuik, de anus of vagina

  – prostaatpijn

  – seksuele problemen, zoals bv pijn bij het vrijen of erectiestoornissen

  – bekkenpijn en lage rugklachten

  – lage rugklachten tijdens of na de zwangerschap

  – klachten rondom operatief ingrijpen in de buik en geslachtsorganen

  – ademhalingsklacht

 

 

Bekkenoefentherapie kan u helpen bij klachten als bekken- en rugpijn, ongewild verlies van urine

of ontlasting, verzakking, vaak of moeizaam plassen of ontlasten, prostaatproblemen,

frequent blaasontsteking, seksuele problemen,  etc.

 

Moeite met plassen of het niet op kunnen houden van de plas, problemen met de ontlasting of erectiestoornissen zijn klachten die een rol kunnen spelen bij mannen. Een operatie aan o.a. de prostaat of verkeerd aangeleerd gebruik van bekkengebied kunnen hier een oorzaak van zijn. Veel van deze klachten hebben te maken met onderactieve of juist overactieve bekkenbodemspieren of is de coördinatie niet goed. te hoge buikspierpanning kan bijvoorbeeld de plasfrequentie beïnvloeden en zonder dat u het in de gaten heeft traint u uzelf een verkeerd bekkenbodemgebruik.

 

 

Bekkenoefentherapie wordt vergoed vanuit het aanvullende pakket van uw zorgverzekering. U kunt terecht met en zonder verwijzing van uw huisarts of specialist.

 

 

website door Joske Vrijhof

jh.vrijhof@outlook.com